Anforderungen des Basis Fitness Tests (BFT)
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Der Basis-Fitness-Test, kurz BFT, ist ein Eignungstest zur Bewertung der physischen Leistungsfähigkeit.
Unter standardisierten Voraussetzungen werden bei diesem Sporttest die Bereiche Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer der Soldaten und Soldatinnen überprüft.
Ebenso müssen Bewerberinnen und Bewerber im Auswahlverfahren den BFT erfolgreich bestehen.
' Die grundlegenden motorischen Fähigkeiten der Teilnehmenden werden in drei spezifischen Disziplinen getestet:
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Ein Sprinttest über eine Distanz von 11 x 10 Metern, um die Schnelligkeit zu bewerten.
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Der Klimmhang, um die Kraft zu ermitteln.
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Ein Test auf dem Fahrradergometer, um die Ausdauer zu beurteilen.
Sämtliche dieser drei Disziplinen müssen vom Prüfling in aufeinanderfolgender Reihenfolge innerhalb von 90 Minuten erfolgreich absolviert werden.
Wenn eine der Übungen vorzeitig abgebrochen wird oder die Mindestanforderungen nicht erreicht werden, führt dies dazu, dass der Basis-Fitness-Test als nicht bestanden gilt.
Es besteht jedoch die Möglichkeit, den Sporttest nach Ablauf von sechs Monaten erneut zu absolvieren. Unsere Vorbereitung auf den BFT und den Fitness Test der Bundeswehr ist darauf ausgerichtet, dich bestmöglich auf diese Herausforderung vorzubereiten.
11x10 Meter Sprints
Der 11x10 Meter Sprinttest ist eine Schlüsselkomponente des Basis Fitness Tests (BFT). Hierbei werden die physischen Fähigkeiten der Teilnehmenden auf Schnelligkeit geprüft. Es erfordert explosive Energie und Sprinttechnik. Ein erfolgreicher Sprint ist entscheidend, um den BFT zu bestehen und sich für die Bundeswehr vorzubereiten.
Klimmzughang
Der Klimmzughang ist eine wesentliche Prüfung im Rahmen des Basis Fitness Tests (BFT). Hierbei werden die körperliche Kraft und die Fähigkeit zur Überwindung von Hindernissen getestet. Es erfordert eine hohe Oberkörperkraft und Ausdauer. Der erfolgreiche Klimmzughang ist unerlässlich, um den BFT zu bestehen und sich optimal auf die Anforderungen der Bundeswehr vorzubereiten.
Fahrradergometer
Die Fahrradergometer-Prüfung ist ein wichtiger Bestandteil des Basis Fitness Tests (BFT). Sie dient dazu, die Ausdauer und die physische Belastbarkeit der Teilnehmenden zu bewerten. Diese Herausforderung erfordert kontinuierliche Ausdauer und Durchhaltevermögen. Ein erfolgreich bestandener Fahrradergometertest ist essenziell, um den BFT zu bestehen und eine optimale Vorbereitung auf die Anforderungen der Bundeswehr sicherzustellen.